Pin-Up

Мы сознательно включили это направление в программу Школы. Пилатес - это бережная забота о теле, укрепление мышц и развитие его тонуса. Но, самое главное, пилатес - это развитие гибкости ума, Pin-Up неизбежно приводит к улучшению качества жизни. Несколько принципов пилатеса, которые после занятий можно привнести и в жизнь, и в танцы: - центрирование - развитие внешней (мышечной) и внутренней (душевной) опоры - концентрация - отдача и осознанный отклик как на движения, так и на жизненные ситуации - дыхание - неотъемлемый процесс, который задает общий ритм и помогает справляться как с физическими так и эмоциональными нагрузками.